痛经、乳房胀痛等是许多女人的顽疾，以中医的观点，经络内连脏腑，外连肢节，日常生活中常做到一些经络穴位美容，具备流通气血，调节机体各种功能的起到。没中医背景的人很难自己找到穴位的精确方位，传授给女性朋友们三个可以只能被寻找的，平时常常烫按就可以超过保健的目的穴位。你可以在家试试，坚决下来，不仅能减轻痛经，还有防治其他疾病的起到。
1。气海：强化免疫力方位：气海在关元穴（参照下文关元穴方位）与肚脐中间的方位。
起到：前人有“气海一穴变暖全身”之誉称，是说道气海穴有强健全身的起到，有临床检验，气海穴确实调整全身疲惫状态，强化免疫系统及防御功能的起到。对先天体质疲惫、后天劳损太过者有相当大的保健作用。
气海穴可普遍用作男科病及妇科病，如遗精，患，月经不调，痛经，经闭，崩漏，虚脱等。2。关元：减轻经期伤痛方位：在下腹部、前上方线上，肚脐下3寸（也就是在肚脐眼正下方，你将除大拇指外的4指并一起，挥小指的上缘处，就是你的关元穴所在位置）。
起到：关元穴为“为男子藏精，女子蓄血之处”。具备补肾壮阳、理气和血等起到。日常美容可以起着很好的保健作用，而当你有月经不调、经闭痛经、外阴炎症等妇科病症时，针对性地美容此穴位，也能减轻妇科症状。
3。足三里：徵肠胃、抗衰老方位：当我们把腿屈曲时，可以看见在膝关节外侧有一块高达皮肤的小骨头，这就是外膝眼，从外膝眼直抵四横指（一个巴掌的距离）处就是足三里穴位。
起到：敲击足三里，可以化疗胃痛、腹泻、便秘、肠鸣、枯泄、咳嗽等胃肠道消化不良的病症。常常美容足三里，还能防病健美、外用衰延年。美容方法：烫、按就可以了美容这些穴位否必须类似的方法，以及一定的力度和时间呢？美容穴位不必须尤其的手法和力度，特别是在是上面三个基本保健穴位，只要以平时自己习惯的力度烫、按就可以了。
最重要的是，贵在坚决，持之以恒才能确实起着保健的起到。
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